为增强师生对精神卫生的科学认知，引导大家关注自身心理状态、掌握情绪调适方法，共同营造和谐健康的校园氛围。11月13日，食品科学与工程学院在城阳校区食品楼310成功举办了第二期“感官苏醒之味觉·食养人生”技能训练营，吸引了各学院学生踊跃参与。

　　本次活动以“味觉正念疗愈”为主题。在正念引导环节，参与者在轻柔的引导声中闭眼深呼吸，感受食物温度与呼吸节奏的交融；随后进入分层品味三部曲，大家依照“闻香气、触质感、化余味”的步骤，专注体会食物在口中的味觉变化；最后的“共享味觉记忆场”环节中，同学们积极分享情绪感受，在倾听与交流中实现情感共鸣。同时，在理论讲解部分，主持人系统介绍了正念与味觉之间的科学联系，包括味觉调节情绪的神经机制以及感官特异性等核心知识。

　　本次活动将科学理论与正念实践有机融合，使参与者掌握了“慢食三步法”等易于日常运用的情绪调节技巧。大家不仅提升了味觉感知的敏锐度与情绪的自我觉察能力，也在互动中建立起积极正向的认知循环，为校园生活注入一份平和的力量，积极响应学校建设“更积极、更快乐、更健康”校园的号召。