为引导同学们借助味觉记忆唤醒身心觉察，梳理成长历程、探索自我价值，增强归属感与认同感，并立足专业特色，将正念疗法、味觉联觉记忆理论与积极心理学深度融入饮食体验，6月18日，食品科学与工程学院在一站式学生社区举办“慢食生活，疗愈身心”饮食正念团体辅导活动，吸引了学院众多同学积极参与。

　　本次活动以“慢食生活、正念疗愈”为主题。在“味道时钟”环节，朱婉姝老师引导同学们写下独属于自己的味觉记忆，结合生活实例科普了味觉联觉、正念觉察与积极回忆重评三大理论；随后的“风味盲盒大闯关”中，大家通过无语言协作完成趣味任务，在欢笑中拉近彼此距离；在“成长食谱”环节，同学们以食谱比喻人生，书写并分享成长故事，相互鼓励支持，在交流中正视情绪起伏，学会主动倾诉、舒缓心理压力。

　　此次活动将食品专业特色与正念疗法、积极心理学深度融合，以饮食体验为载体开展心理疏导，既丰富了学院心理健康教育形式，也帮助同学们有效释放内心压力、提升自我觉察能力。下一步，食品科学与工程学院将持续立足学生实际需求，打造多元化、专业化的心理育人活动，用心守护学生身心健康，引领全体学子以平和从容的心态稳步成长、逐梦前行。