为助力同学们高效备战期末考试、缓解备考压力，12月27日，食品科学与工程学院在城阳校区西苑“一站式”学生社区举办了“学业领航·夜话成长”学业帮扶夜谈活动。优秀学生代表食安2302班毕瑞宵、食科创新2401班司棱淇与食安创新2401班林霖，围绕复习策略与心态调整分享经验、答疑解惑。平度校区同学通过线上方式同步参与。

　　司棱淇重点分享了学科复习的实操技巧，从时间规划、科目突破到互助学习三个方面展开。她建议为每门科目设定明确的目标分数，并介绍了不同学科的具体复习方法，同时鼓励同学们互帮互助、共同解决学习难题。林霖认为，系统梳理知识框架是高效复习的基础，尤其在时间紧张的情况下，能避免盲目复习；此外，她谈到“劳逸分离”的重要性，适当安排休息才能维持最佳学习状态。毕瑞宵则聚焦备考心理调适，强调心态与知识积累同等重要，鼓励同学们保持积极、接纳自身的复习节奏，在感到焦虑时可通过写日记、适度运动、听音乐等方式进行自我调节。

　　自由交流环节中，线上线下同学踊跃提问，围绕考试技巧、复习瓶颈等问题与学姐们深入交流。学姐们结合自身经历耐心解答，现场气氛热烈。

　　本次“学业领航·夜话成长”夜谈活动，不仅为学院学子搭建了学业交流的平台，也帮助大家掌握了更科学的备考方法，有效缓解了期末压力，为迎接期末考试增强了信心与动力。

　　学院长期将学生学业发展与心理健康置于育人工作的重要位置，此前已陆续开展期中教学检查学生座谈会、心理文化节、大学生心理健康大讲堂等活动，持续为学生的全面成长保驾护航。